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冬季吃这物10年不去看医生( 二 )

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那么，在日常饮食中我们可以多吃点南瓜来进行肠胃的调理 。将南瓜用水烧开蒸熟之后，香糯可口，是老少皆宜的一种食物 。
并且在南瓜中含有果胶，碳水化合物，被人体所食之后能很好的对胃肠道的黏膜起到一定保护作用，从而免受一些粗糙食物对胃黏膜的损伤 。
不仅如此，在南瓜中所含的果胶对溃疡还有很强的修复作用，因此，对于本身就患有胃部溃疡的患者，一定要经常吃点南瓜 。
三、不能与南瓜搭配食用的食物
很多人认为，既然吃南瓜对身体有这么多好处 。那么在日常饮食中，不妨将南瓜和其它对身体有滋补作用的食物共同搭配食用，那么防病的效果一定更显著！其实，这样想就错了，因为，正确的食物搭配能让食物治病效果发挥到最大化，但是，如果不正确的食物搭配食用，是会起到相反作用的 。下面，就为你列出2个不能与南瓜相搭配共食的食物！
1、南瓜搭配红薯
很多家庭在吃中午饭的时候，习惯在米饭上放点食物进行蒸熟食用，其中红薯和南瓜就是首选，殊不知这两种食物搭配在一起吃是会对人们的健康造成不良危害 。
因为南瓜和红薯都是处于滞气的食物，如果两种食物一起食用的话很容易造成肠胃出现胀气的反应，严重的还会造成腹部疼痛 。因此，这两种食物要分开吃，千万不能搭配共同食用 。
2、南瓜搭配红枣
红枣是很多人喜爱并且常吃的一种食物，没事的时候吃点红枣能很好的起到补血益气的效果 。但是如果将南瓜和红枣搭配食用，是会起到不良效果的 。
因为，红枣味甘性温，并且含有丰富的维生素C，同时，南瓜也是性温的食物，因而红枣和南瓜搭配食用，很容易使得原本对人体有益的维生素C遭到破坏，同时还会加重人体消化不良的症状 。
【冬季吃这物10年不去看医生】

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