梨是一种非常有食用价值的水果，其味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素 。不仅具有良好的口感，在医疗功效上也有很多好处，下面就来了解梨的功效 。
梨的功效
1.润肠通便
梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘 。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出 。
2.保健牙齿
梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑 。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10% 。
3.消除疲劳
梨子中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用 。
4.清心润肺
梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用 。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
5.增加肌肤水分
梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力 。富含纤维素，促进排便，让面色红润 。
6.化痰止咳
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果 。
从上文中我们可以了解到，吃梨的功效众多，所以经常吃梨是对身体有好处的，希望以上内容可以帮助到大家 。
【梨的功效】
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