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1、煮鸡蛋是最有营养价值的煮鸡蛋是一种最常见的做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法；
【鸡蛋怎么吃有营养价值，鸡蛋怎么吃更有营养价值】2、鸡蛋的营养成分是非常高的，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，吃两个鸡蛋就可以补充人体一天的营养，平时一定要注意少吃多餐的原则，避免吃太多辛辣刺激油腻的食物 。
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