食盐虽然是生活中必不可少的调味品，盐在人体组成中也有很大的作用，但是盐的摄入要刚刚好，少量也不行，多了也不行，那吃咸了对身体有危害吗？
吃太咸对身体有一定危害，具体表现有以下几点：
1、吃太咸首先影响的是渗透压 ， 渗透压过高，容易造成血管压力，进而增大患高血压的几率 ， 尤其是本身已经确诊高血压的患者，平时更要注意盐的摄入，吃饭不宜过咸 。
2、吃太咸还会对口腔黏膜造成刺激，如果吃太咸后没有及时饮水来稀释的话 ， 长期很容易出现口腔溃疡等现象 ， 到咽喉也会对咽喉造成刺激 ， 甚至是胃粘膜 。
【吃咸了对身体有危害吗】3、长期吃的太咸会肾脏代谢负担，因为盐需要依靠肾脏代谢 。
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