【吃胡萝卜能减肥吗】很多人在减肥的时候都会吃胡萝卜,请问吃胡萝卜能减肥吗?
可以 。
胡萝卜的热量很低,而且含有很多的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等成分 , 可以帮助抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,并且还可以帮助促进体内脂肪的代谢,因此胡萝卜食用后是可以减肥的 。
但需注意的是,减肥是需要长期坚持的,而且除了多食用胡萝卜这些低热量的食物以外 , 还需要控制其他高热量的食物,以及增加体育运动才可以起到明显效果 。
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