5.面粉糕饼
糕点类食品太多,但儿童糕点类食品最好选择粗加工的,不要添加太多添加剂,如吐司、麦片蛋糕、面包等 。,而加工方法最好选择烘焙或蒸 。最好不要选择油炸沙琪玛和含糖量很高的蛋糕 。糕点的主要原料是谷类、豆类、土豆、鸡蛋等 。这些都是天然的营养食品,有助于补充营养 。
【对小孩子身体有益的零食 儿童零食有哪些】以上五种零食虽然相对健康 , 但还是无法替代新鲜的果蔬和肉类 。它们只能作为食物来缓解渴望或饥饿,这比吃一些膨化食品、油炸食品和喝一些碳酸饮料要好 。喜欢我的食物,记得赞美我 。如果我的分享对你有用 , 请转发或收藏 。
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