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隐忍痛经危害大，赶紧看看吧！

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痛经痛起来真要命 ， 女孩子们却“忍”劲十足 。宁愿吃止痛药 ， 也不愿意看医生 。年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象 ， 没必要就诊 ， 其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病 ， 千万不能“一忍再忍” 。痛经只要治疗得法 ， 就可以摆脱定时疼痛的枷锁 ， 月月轻松自在 。
痛经的危害缓解痛经的饮食方法1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物 ， 因为它们会使你胀气并且行动迟缓 ， 应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 ， 并尽量少吃多餐 。
2、不吃含咖啡因的食物 ， 它会令你神经紧张 ， 造成月经期间的不适 ， 咖啡所含的油脂也会刺激小肠 。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 ， 可以缓解甚至消除痛经之苦 ， 效果极好 。
4、香蕉中含有维生素B6 ， 能够稳定情绪 ， 并能减轻腹部疼痛 ， 痛经时不妨多吃一些 。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷的刺激性强的食物 。
痛经吃什么好3玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克 ， 益母草50克 ， 鸡蛋2个 。
做法：将以上3味加水同煮 ， 待鸡蛋熟后去壳 ， 再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤 ， 吃鸡蛋 。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。
【隐忍痛经危害大，赶紧看看吧！】

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