开合跳是一项很好的有氧运动，也是常见的热身动作之一 ， 主要可透过全身运动帮助血液，快速送到身体各部位肌肉里，那开合跳能长高吗？
成年人不能，青少年效果也微乎其微 。
【开合跳能长高吗】不同于牵引拉伸，开合跳只是在锻炼肌肉，并不能对身高的生长产生帮助 ， 而且还有注意开合跳不能过度，比如效果还可能会适得其反，如果是青少年还在骨骼发育的话，建议平时注意营养摄入，多食用一些蛋白质、钙含量丰富的食物可能更有助于长高 。
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