【每天游泳一小时一个月能减多少】
最近打算去学游泳来减肥，那每天游泳一小时一个月能减多少？
因人而异 。
游泳属于全身性的有氧运动，在游泳的过程中可以促进人体的血液循环 ， 加快人体的新陈代谢，所以平时适当地游游泳对于减肥来说是有一定促进作用的 。
但是能不能减肥最重要的还是看长期的热量摄入与消耗，而游泳只能促进热量的消耗 ， 所以对于每天游泳一小时一个月能减多少这个问题来说，还是需要看摄入热量的多少，一般摄入热量越少，减下来的体重就越多 。
推荐阅读
- 无花果升糖还是降糖
- 大蚯蚓怎么养
- 银一克多少钱 - 银行的银子多少钱一克
- 600平米钢结构厂房造价 钢结构厂房安装人工费
- 贺普拉肽多少钱一盒，乐压肽多少钱一盒
- 解百纳 「解百纳和赤霞珠干红哪个好」
- 西湖龙井茶叶价格表，西湖龙井多少钱一礼盒
- 门窗报价表格式图片 「价格表模板图片」
- 直播间的翡翠为啥便宜 直播间的翡翠便宜原因