瑜伽是一项即能愉悦身心,还能瘦身减肥的的运动,所以受到了很多人的喜爱,那女人长期练瑜伽的危害?
【女人长期练瑜伽的危害】1、骨节移位
瑜伽中很多动作需要肩颈成直角倒立起来,这样的姿势会给颈椎骨造成很大的压力 , 进而非常容易导致颈椎骨骨节移位,严重还可能导致颈椎间盘突出,建议不要经常做这样的动作 。
2、韧带损伤
瑜伽还有一种姿势是骆驼式,这个动作是要腰往后仰然后两手撑地 , 如果经常练这个姿势,很容易给椎管侧后方的椎板和韧带带来损伤,严重还可能损害脊神经 。
推荐阅读
- 如何挑选好的蟹 好的螃蟹要如何挑选
- 简单个性签名8个字 简单的个性签名有哪些8个字的
- 凹凸世界手游9月16日更新公告 凹凸世界手游嘉德罗斯专属卡池开启
- 哪种牙膏不带薄荷味
- 怪味酷拽快手网名女生霸气简短 简约冷酷快手网名女生
- 肝素钠注射液说明书
- 拜年台词,拜年台词成语
- 野生黑鱼什么价 - 七星鱼养殖技术视频
- 炖土豆做法 炖土豆的做法与步骤