锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法

睿知


23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法

文章插图
1、黄豆浆 。用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智
7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量 。制法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时 。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖 。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。
8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量 。制法：将黄豆、绿豆浸泡6-16小时 。将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖 。功效：消暑止渴、清热败火 。
9、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择果蔬豆浆键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成 。
10、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）,生栗子25克（4颗左右）,燕麦20克 。做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择五谷键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成 。
11、生菜豆浆材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半）,生菜叶15克（两大瓣的叶子）,丘比沙拉1勺（6克）.做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择果蔬豆浆键，按下启动键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成 。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥 。
12、花生滋补豆浆原料：黄豆70克、花生米15克，水适量 。做法：花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软 。将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按五谷豆浆键，待花生豆浆制好即可 。
13、三加一健康豆浆用料：青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量 。制法：将三豆浸泡6-16小时 。将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟 。功效：清热解暑 。
14、红枣绿豆豆浆用料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量 。制法：将绿豆、黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖 。功效：补气提神，消暑凉血 。
15、益智豆浆用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量 。制法：将黄豆浸泡6-16小时 。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟 。功效：益智健脑 。
16、红枣莲子浆用料：红枣（去核）、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量 。制法：将黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖 。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。

推荐阅读


上一篇：起亚智跑最新价格优惠 - 现代ix35汽车之家

下一篇：英菲尼迪最贵的车是哪一款 - 英菲尼迪和奔驰哪个档次高