【跳绳后用拉筋板可以吗】今天买了个拉筋板，准备在跳完绳后用，请问跳绳后用拉筋板可以吗？
可以 。
拉筋板是一种辅助腿部肌肉拉伸的工具，因此在跳绳后是可以使用的 ， 只不过拉筋板不太容易掌控，要是时间过长或者强度过大，极易发生肌肉拉伤，而对于青少年来说，肌腱要是过度拉伤的话 ， 会对身体会造成不可逆的损伤，因此拉筋板的时间跟强度，一定要根据自己的实际情况来掌控 。
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