将护手霜放在手心 ， 以两手包覆温热 。将护手霜涂抹渗透至手部整体 ， 然后从小拇指开始按照顺序按揉所有的指甲 ， 然后由指尖像指头根部轻滑 。
手背以画圆的方式按摩 ， 手掌部分稍微用力地搓揉 。
（4）给双手戴副手套
做清洁工作时 ， 不论是否会碰到水 ， 戴上手套 ， 就可有效避免接触清洁剂 。手套应戴得宽松些 ， 不会容易引起刺激 。
（5）给双手抹点保湿霜
在完成了清理工作后 ， 不要忘了抹上防护型的护手霜 ， 这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等修复性元素 ， 其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力 。
如果觉得手部干燥 ， 缺乏水分 ， 需要给予额外的滋润时 ， 可以选择保湿型的护手霜 ， 涂抹双手后 ， 内含的保湿因子能深入肌肤加以保湿 ， 及时改观手部干燥的状况 。平时可以使用具有活肤功能的护手霜 。
（6）别把手当作清洁布
在清洗碗盘锅灶时不妨使用长柄的刷子 ， 这样可以减少手与化学清洁剂的接触 。
或是在洗刷碗盘时 ， 将碗盘放在热水或清洁液内先浸泡30分钟左右 ， 然后再用冷水冲洗 ， 这样可以比较省力地除去污渍油垢 。
（7）仔细阅读清洁剂说明书
现在不少清洁剂虽然价格较贵 ， 去污作用较强 ， 但是对手部皮肤的脱脂能力和刺激性增大 。
所以在购买类似产品时 ， 应仔细阅读说明书 ， 最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂 。
（8）经常进行手部活动
方法：两手五指并拢 ， 手臂前伸 ， 勿弯腕关节 ， 用力做手指屈伸动作 ， 重复10~15次；
两臂前伸 ， 紧握拳头 ， 然后将手指突然展开 ， 尽可能伸展五指 ， 重复12~15次；
两臂前伸 ， 先一同由左边转动腕关节 ， 并带动肩、肘关节；再向右边做同样动作 ， 重复12~15次；
双手五指分开 ， 连续用力做伸展和并拢手指的动作 ， 重复5~10次；
双手五指交叉 ， 两拇指彼此围绕对方转动 ， 先由里向外 ， 再由外向里 ， 重复15~20次；
模仿弹钢琴的手指动作 ， 先由左至右 ， 再由右至左 ， 重复15~20次；
两手手指分开 ， 向各个方向活动；最后左右手交替抬起 ， 做放松动作 。
小贴士：护手小偏方
1、鸡胆汁治“主妇手”
中医学认为蜜糖与鸡胆汁混和后再加上不同草药 ， 可有效对抗一些顽劣的带菌性皮肤敏感症 。
材料：蜜糖2茶匙、鸡胆1个取汁、苦瓜1个榨汁约200毫升、薯仔20克、灵芝粉20克 。
方法：薯仔烩熟后打成茸再混合所有材料 ， 涂上洗净的双手（手背、掌与指） ， 待15分钟后用清水洗净后涂上润肤乳 ， 一星期一至两次 ， 约一个月见效 。
2、奇异果保持爽滑
奇异果含多种维他命 ， 加上柠檬与薯仔 ， 能令油性皮肤回复清爽、细滑 。
材料：奇异果1个、薯仔300克、蜂蜜1汤匙、柠檬汁2茶匙
方法：奇异果去皮 ， 薯仔烩熟去皮再混上所有材料打烂拌匀 ， 将其冷冻后涂于已清洁的双手 ， 约15分钟后用水洗净便可 。
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