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生豆芽的方法 绿豆芽的生长过程

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绿豆芽的生长过程（生豆芽的方法）
大家好，我是橘子姐，说起绿豆芽，很多人都对它熟悉 ， 但是其中的营养成分可能很多人都不了解，绿豆芽含有的蛋白质，会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等 。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，既安全又减肥，也有很多人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一，绿豆芽是一道物美价廉的食材，建议大家常吃 ， 今天分享的是如何在家生绿豆芽？
其实生绿豆芽很容易的，没有想象中的那么难，夏天大概是4天就可以吃，冬天大概需要5天就可以生好，在这几天里，只需要早晚重复一个步奏就可以了，非常的简单，一看就会，0失败的方法，话不多说，下面看看是怎么做的吧 。
1、准备半碗绿豆，用温水浸泡一夜（泡绿豆的水最少要比绿豆多3倍，防止因为绿豆泡发变大把水收干，最上面一层绿豆吸收不到水分） 。
2、绿豆经过一夜的泡发之后 ， 体积会明显的变大，而且有些绿豆已经微微的露出小白点，那就说明绿豆已经吸足了水分，慢慢的开始在发芽了 。
3、把已经泡好的绿豆倒在漏蓝中 ， 漏蓝下面放上一个盆，早晚放在水龙头下面冲洗一遍，防止绿豆发臭，然后放入盆中 ， 盖上一层湿布，这个布要把绿豆全部包住，放在避光处使其慢慢发芽 。
4、这个是第2天的样子，第2天的绿豆芽已经明显的长出来，大概有0.5cm左右 ， 第2天要做的工作就是早晚各冲一次水 ， 冲水的时候，上面的湿布不要拿下来，避免见光 。
5、这个是第3天的样子，第3天的绿豆芽已经大概有1.5cm左右，第3天要做的工作依然是早晚各冲一次水，冲水的时候，上面的湿布也不要拿下来 ， 避免见光 。
6、这个是第4天的样子，第4天的绿豆芽已经大概有4cm左右了，真的生长的很快，第4天要做的工作依然是早晚各冲一次水，冲水的时候，上面的湿布也不要拿下来 ， 避免见光 。
7、这个是第5天的样子，第6天的绿豆芽已经大概有6-7cm左右了，这样就已经生好了 。因为我冲水的时候要拍照，使其每天都见到了光，所以这个绿豆芽有点发红的现象 。
9、拿出一把可以看到，这个绿豆芽生的特别好，非常的均匀 ， 可以炒着吃，烫火锅，也可以凉拌着吃，想怎么吃就怎么吃，一点绿豆生了一大盆，真的好划算哦，只需要早晚各冲一次水，喜欢的朋友赶紧试试吧 。
【生豆芽的方法 绿豆芽的生长过程】

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