好处：哭泣能释放毒素 。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来 ， 与其他外分泌过程一样 ， 由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛 。另外 ， 眼泪中含有的溶菌酶，能在5到10分钟的时间内杀灭百分之九十到百分之九十五的细菌 。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的 。
【哭对身体有何好处和坏处】坏处：经常哭，长时间的哭，首先对眼睛不好 。哭泣是泪腺在作用，既然是腺体，就和肾和脾有关，哭泣会导致损气 ， 从而导致头疼，浑噩 。
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