蛋挞主要就是鸡蛋做成的，吃起来又酥又软，很受人们的喜爱，但是蛋挞的制作会加入很多的糖分，那吃蛋挞会长胖吗？
【吃蛋挞会长胖吗】食用过多会长胖 。
蛋挞的热量很高，吃一个蛋挞相当于一碗米饭 ， 蛋挞的热量60%都来自于脂肪，其中不饱和脂肪占56％，食用过多非常容易导致肥胖，而米饭主要热量来自于碳水化合物，人体食用碳水化合物会产生很强的饱腹感 ， 但是脂肪不会，而蛋挞酥脆的口感还会刺激你一个接着一个，所以一不小心就容易吃多了，而吃三个蛋挞就需要慢跑一个小时才能消耗完这些热量 ， 所以减肥的时候建议不要吃蛋挞 。
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