【跑步心率过快会怎样】无论是有经验或者跑步初学者，如果你在跑步时，找到你的平均心率，你会跑得更好、更健康，那跑步心率过快会怎样？
一般跑步时心率在正常范围内增加不会有什么影响，还对增强心脏的泵血有帮助，但是当心率超过180次/分的时候 ， 心脏收缩舒张频率过快，来不及回血，心脏的输血量就会减少 ， 进而身体会因为缺氧而感觉不适 。
尤其跑步的时候会感觉疲劳，没有力气 ， 导致影响降低跑步速度，但是如果长时间将心率保持在180以上，心脏会处于过度负荷状态，长期对心脏健康造成威胁 。
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