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自制减肥茶罗汉果荷叶茶减肥效果佳

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想减肥的人士一般都会先选择喝减肥茶，而市场上出售的减肥茶经常出问题，不安全 。我们可以用简单的中药材自制减肥茶，不仅安全又有效 。罗汉果荷叶茶减肥是不错的选择 。我们先来了解下罗汉果荷叶茶的成分 。
罗汉果荷叶茶
荷叶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥 。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群 。首先必须是浓茶；其次是一天多次；第三最好是在饭前饮用 。
决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，而且比较柔和 。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群 。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错 。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适 。
山楂
减肥原理：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物 。有降血压，促进胃肠消化的作用 。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利 。可辅治继发性肥胖症 。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动 。适量服用，对身体并无害处 。
罗汉果
清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂 。
桑叶
桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂 。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍 。具有减肥、美容、降血糖的作用 。
综合了这5种成分的罗汉果荷叶茶，吸收了各个成分的优点，比单纯喝单一茶饮的减肥效果好 。想要减肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝罗汉果荷叶茶 。
【自制减肥茶罗汉果荷叶茶减肥效果佳】

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