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【鸽子绿豆汤的做法与功效】1、功效与作用:鸽子绿豆汤能为人体补充丰富的蛋白质 , 和软骨素以及多种矿物质与氨基酸 , 人们食用以后能清热解毒 , 也能消暑利水 , 还能补中益气 , 鸽子本来就是一种滋补功效十分出色的食材 , 它能调经益气 , 滋阴补虚 , 与绿豆一起做成汤 , 还能加快人体内毒素的排出 , 能在缓解身体虚弱的同时 , 起到良好的排毒作用 。
2、做法步骤:
1、鸽子绿豆汤在制作时需要准备鲜嫩的乳鸽一只 , 绿豆一百克 , 陈皮十克 , 蜜枣2到3个 , 瘦肉适量 , 食用盐适量 。
2、把准备好的瘦肉清洗干净 , 切成厚片 , 鸽子也处理干净以后把胸腔的东西全部去除 。
3、在锅中放开水烧开以后 , 把鸽子和肉片入锅焯烫 , 三分钟以后取出 。把绿豆用清水洗净以后 , 放在汤锅中 , 加适量清水 , 放入蜜枣和陈皮 , 再加入焯水后的瘦肉和鸽子 , 加热烧开 , 然后调小火力 , 慢慢煲制 , 一个小时以后 , 锅中的鸽子绿豆汤就能包好 , 这时需要加盐 , 调本挑选以后就能取出食用 。
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