绿豆粥怎么煮才是绿色


煮绿豆粥的时候有什么办法能让绿豆粥一直维持绿色吗?
【绿豆粥怎么煮才是绿色】
用纯净水煮
绿豆粥煮出来的颜色会受水质酸碱度的影响,如果想让煮好的绿豆粥呈绿豆汤底的话,建议食用纯净水来煮 , 这样就能防止绿豆变色 。但如果使用的是自来水煮的话,建议可以略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度,因为自来水呈碱性,加一点酸性食物能防止其变色 。
盖上锅盖
在煮绿豆粥的时候最好能盖上锅盖 , 因为绿豆皮中含大量多酚类物质,多酚类物质接触氧气后易氧化成醌类物质,并继续聚合成颜色更深的物质,因此减少绿豆与氧气的接触面积,可以避免发生氧化反应 。
使用高压锅
想要煮出来的绿豆粥不变色的话,还可以选择高压锅来煮,因为高压锅的密封性好,不常与空气接触,就不易被氧化 , 这样煮出来的粥自然也就不会变色 。

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