【三伏天运动大汗淋漓好不好】
三伏天一运动就是大汗淋漓,那三伏天运动大汗淋漓好不好?
在合理的运动范围内,是很好的 。
三伏天本身天气就热,这时候进行运动是会出汗的,因为运动人体会消耗体内,体内血液循环以及新陈代谢会加速,出汗属于一种正常现象 。
有人说大量出汗会导致脱水,其实只要及时补充水分,一般是不会脱水的;而且三伏天合理的运动出汗,可以使湿气随着汗液流出人体外 , 排出体内的毒素物质,对人体的健康是具有一定好处,因此三伏天运动出汗 , 只要是过量运动导致的,那么是比较好的 。
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