牛油果这样的食物，几天吃一个最好呢？
【牛油果几天吃一个最好】建议2-3天吃一个比较好 。
牛油果成分中含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等营养物质 ， 天天吃的话可能人体不能很好的将营养消化完 ， 一般隔2天吃一个牛油果是比较合适的，这样肠胃不仅能充分消化吸收牛油果的营养，还能避免多吃导致的消化不良现象，另外，如果肠胃消化能力一般的人群，建议隔3天吃一个牛油果比较妥当 。
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