2-3次 。一盏6克的燕窝可以吃几次取决于食用者每次食用燕窝的量，不同的年纪阶段的人由于消化体系的接收才能不同，所以食用燕窝的用量也存在着差别 。儿童食用燕窝每次在1.5-2克为最佳 ， 成年人食用燕窝每次3-5克为最佳 。
一盏6克的燕窝吃几次【一盏6克的燕窝吃几次】
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吃燕窝讲求少吃多餐，坚持定期进食，干燕窝每次食用3-5克，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，凌晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最佳 。
不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化体系发育还不够完整，吃燕窝可能会导致消化不了，4月以后才可以食用 。
燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混杂其他物资所筑成的巢穴，又称燕菜、燕根、燕蔬菜 。
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