9、酸辣莴笋 食材:莴笋350克,辣椒油10克,醋10克,香油5克,盐2克,味精3克 。做法:莴笋去皮、洗净,切成6厘米长、2毫米见方的丝,用盐拌和入味,滗去盐水;用辣椒油、麻油、味精、醋调成酸辣味汁,与莴笋丝拌匀装盘即成 。
10、木耳莴笋拌鸡丝 食材:鸡胸肉20克,木耳20克,莴笋20克,青红椒20克,盐,鸡粉,香油 。做法:将所有原料洗净备用,木耳泡发,莴笋去皮 。将鸡胸肉如沸水锅中烫熟 。木耳、莴笋、青红椒分别切成丝 。先将青红椒丝用沸水略烫 。再将木耳丝和莴笋丝烫熟 。过冷水后放入料盆 。将煮熟的鸡胸肉撕成丝放进去 。加盐、鸡粉拌匀,淋上香油即可 。
11、凉拌莴笋丝 准备食材:莴笋2根,食盐3茶匙,,用擦丝器擦成丝,加5克盐拌匀腌制半小时左右,腌好的样子,腌好的莴笋充分挤干,加葱油、半茶匙盐和白糖充分拌匀即可!
12、清炒莴笋丝 准备食材:莴笋1根,红尖椒1个,食盐1/4小勺 具体做法如下:先将莴笋根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉,再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎,先斜切成大薄片,再切细丝;炒锅里烧热油,加入莴笋丝、盐、鸡精,用大火快速翻炒;直至莴笋丝变软即可盛盘,最后用红尖椒装饰一下!
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