牛蒡茶有减肥效果吗

【牛蒡茶有减肥效果吗】
听说减肥的时候喝牛蒡茶好,请问牛蒡茶有减肥效果吗?

有一定效果 。
由于牛蒡根中的膳食纤维、维生素、挥发油、粘液质、咖啡酸、绿原酸等成分,具有一定加快机体新陈代谢 , 降低血脂、胆固醇含量的作用 , 所以牛蒡茶喝了对减肥是有效果的 。
但牛蒡茶只能起到一定辅助减肥的作用,关键还是需要通过严格控制饮食摄入和增加体育运动,减少热量摄入和加快热量消耗才可以起到明显的减肥效果 。

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