乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快


乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快

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对于乒乓球初学者来说,如果掌握一些入门方法,会学得更快:
【乒乓球怎样打得快教学 这样学乒乓球更快】1、注重基本功 , 培养感觉 。
对于入门级的业余爱好者,首先要练好基本功 。比如徒手荡秋千,有几个关键点:第一 , 双脚间距要大一些,重心要低一些,上身要前倾 。引拍时要转腰带动双臂,身体重心在右脚上;二、摆动时 , 在转腰的同时,将身体重心从右脚转移到左脚,手臂向前摆动 , 前臂不要收缩太多 。徒手挥杆的重点不是让动作标准,而是实现重心的转移和用腰的感觉 。
2.在练习中,你应该先学习最常见的正手进攻 。进攻时要多击球 , 减少摩擦 。冲击球可以最大面积接触球体,你可以直接感受到手指在触球瞬间的力度 。正手进攻怎么才能有足够的冲击力和较小的摩擦?击球时,球拍形状尽量与球台垂直,或者向下压一点,击球方向直接水平向前 , 这样击球的感觉最清晰 。
3.在练习中,你不必担心击球失误 。体验正手进攻和触球时冲击的感觉很重要 。当你有了一定的冲击感后,就可以加入前臂的收缩 。你前臂的收缩不需要太大 , 幅度尽量小 。小臂收缩时 , 要突然快速找到突然释放爆发力的感觉 。乒乓球的每一个技术动作都是腿、腰、手的结合,必须协调统一 。正手击球时,尽量在来球的最高点击球 。身体要面向来球的前方,我们可以适当调整用力方向 。如果手方向太横太向前,回球容易下网 。因此,我们可以将手稍微向左、向前、向上摆动 。在触球的瞬间,橡胶会自然地与球摩擦,自然会产生弧线 。很多粉丝为了做出弧线 , 故意转臂抬肘 。这是一个误区,会导致击球动作严重变形 。

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