空腹吃苹果可以吗

可以 。
【空腹吃苹果可以吗】苹果含有大量糖类 , 第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳 。空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收 , 约半小时后,自感精力充沛 , 早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高 。苹果空腹吃可有助消化 。

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