【练完八段锦后可以剧烈运动吗】
练完八段锦后感觉还有力气，不知道练完八段锦后可以剧烈运动吗？
不建议进行剧烈运动 。
练习完八段锦后是不建议立即进行剧烈运动的，因为虽然八段锦动作偏柔和，但是一整套练一两遍下来对于体力的消耗还是很多的 ， 这时马上就开始剧烈运动的话，容易造成体力的过度消耗 。
练完八段锦后也不建议马上坐下来休息 ， 不然容易影响血液循环，加深机体的疲劳，一般建议慢走一段时间 。
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