以上两种药是用来填肾精的 。油够了，就该点火了 。
2.肉桂和附子被点燃 。
肉桂性热，能补阳，温阳散寒 。
附子较热，能温肾阳 ， 通十二经脉 ， 破诸阴寒 。
这样，肾阳就烧起来了 。
这还不够 。本方还用菟丝子、蒺藜温补肾阳 。
这两种药草是种子 。种子是植物繁殖的东西，富含植物精华 。所以，无论是菟丝子还是沙苑子，都可以补肾填精 。同时这两种药材性温 ， 能温肾壮阳，吃了会有温热的感觉 。
3.黄芪和茯苓 。这两种药是健脾的 。
为什么需要健脾？因为这里有清晰的白带 。白带是湿的，而脾主湿，所以为了更好的减少白带，我们需要用一些健脾渗湿的东西 。黄芪能补脾气，茯苓能祛湿 。
4.我还用了盲蒺藜 。蒺藜入肝，能疏肝 。
为什么治疗白带需要疏肝？因为肝属木，木若郁则抑脾土，脾主湿，脾虚则多湿 。因此，为了防止脾土受抑，需要用蒺藜疏肝 。
5.最后还有一个紫菀蘑菇，紫菀入肺 。
肺能调理水路，水路相通，有利于湿邪从尿中排出 。
可以说整个方子都是以填肾精、温肾阳为主 。肾满了，水溶液就可以蒸了，水溶液就不会凝结成湿而被带下去 。
本方也采用渗湿健脾的方法 。脾是生湿之源，脾健康了，湿邪就会消失 。
所以，如果女性肾虚，腰酸怕冷，或者白带清?。?可以用妇科内补丸进行调理 。
冬天按摩也能补肾？三个穴位帮你 。中医里确实有按摩穴位补肾的目的 。今天我们就讲三个穴位 ， 涌泉、关元、三阴交 。
涌泉穴位于足底第二、三趾与足跟连线的前三分之一处 。具体的按摩手法是睡前用拇指腹按摩这个穴位，待脚底发热后再按摩另一只脚，这样也可以缓解冬天脚冷的状况 。
关元穴位于肚脐下三寸的中线处 。关元穴是古代穴位系统中的重要位置，素有“男藏精，女藏血”之称 。具体的按摩手法是手掌打圈，顺时针或逆时针，直到有酸胀感为止 。具有补肾强身、温肾壮阳、散寒强身的功效 。
三阴穴的位置是小腿内侧 。如图 ， 可以用手指按摩这个位置，具体来说就是暗力摩擦，不需要太大的力量 。对血肾、肝神经有益，适合睡前按摩 。
【为什么我会觉得腰酸很累 为什么我腰酸】养生是一辈子的事 。如果你觉得身体不适，可以留言 ， 我帮你调理 。
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