【1克酒精多少热量 想减脂饮食是关键】
文章插图
1、每克酒精产生7千卡热量 。
2、啤酒酒精含量为4%，每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量，相当于30克主食 。
3、果酒如葡萄酒含酒精14%，每100毫升产生近100千卡热量 。
4、因此，奉劝你少饮酒，最好不饮!需要饮时，宜选用干红或干白葡萄酒，也可选干啤或低度白酒 。还要把酒的热量计算在你饮食的总热量中 。
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