可以天天喝红枣枸杞水吗

可以的,红枣即美容又补气血 , 枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好 。但需要注意以下几点:
1、湿热重的人不宜食红枣 。可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
2、红枣要去核,才不会太燥热 , 可常饮 。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜 。
【可以天天喝红枣枸杞水吗】3、可以增强人体免疫力 。大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等 。并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 , 具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能 , 增强抗病能力 。

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