【酸枣仁的功效与作用及食用方法 大家可以了解一下】
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1、酸枣仁的功效：具有养心补肝 ， 宁心安神 ， 敛汗 ， 生津的功效 ， 主治虚烦不眠 ， 惊悸多梦 ， 体虚多汗 ， 津伤口渴 。
2、酸枣仁的作用：酸枣仁含有生物碱 ， 皂苷和黄酮等多种药理成分 。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用 。
3、酸枣仁人参粉 。准备材料：酸枣仁中量 ， 人参少量 ， 茯苓偏多 。可行做法：共研为细末 。每次5~6g ， 温水服用 。也可入粥中煮食 。提示：注意去除硬皮 ， 也就是酸枣仁外面的壳 ， 没用处 。可以在买的时候先把壳挑掉 ， 再磨成粉 。
4、酸枣仁人参汤茶 。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方 ， 是治疗失眠的经典方剂 ， 《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠 ， 酸枣仁汤主之 。” 。准备材料：酸枣仁少许 ， 冷水约一壶 。具体做法：水煎去沉淀物 ， 入暖水瓶当汤或当茶喝吧 。提示：沉淀物可以放在锅里煮一下 ， 喝煮来的汤即可 ， 这样就再次利用了 。
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