文章插图
1、不生活在灰尘很多的环境下 。每天如果生活在灰尘尘的环境 ， 不仅会让我们的鼻子吸入大量的有害气体 ， 甚至会影响我们的肺部 。
2、尽量不吃垃圾食品 。在平时的生活中 ， 尽量不要吃垃圾或者膨化、麻辣的食物 ， 那些食物不知道做的干不干净 ， 而且吃多了对身体不好 。
3、不吃发霉或者腐烂的食物 。食物在雨水多的季节 ， 以及潮湿的天气易引起食物的霉变 ， 所以一定要保存好食物 ， 如果腐烂或者发霉了还是不要吃 。
【健康成长手抄报 健康成长手抄报内容字】4、蔬菜和肉一起搭配 。不能只吃肉 ， 我们要营养搭配 ， 蔬菜比肉要多吃 ， 蔬菜里含有丰富的维生素 ， 是体内需要的 。
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