枇杷每天吃多少合适


枇杷每天吃多少比较合适呢?

建议不超过200克 。
【枇杷每天吃多少合适】枇杷食用后有很好的清热止咳功效,可是大量进食的话,寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险,还可能因为糖分摄入过多而发胖,因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入,参考《中国居民膳食指南(2016)》中的饮食建议,一天食用枇杷不超过200克是比较好的 , 大约是10颗以内的枇杷数量 。

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