文章插图
立春，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起 。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行 。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动 。
六绝招快速击败春困（资料图）
要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利 。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的 。
春光虽然明媚，却暗藏着“小李飞刀”式的杀机 。
第一把飞刀———花粉，这些植物的花粉一旦随风吻上旅游者的脸，转而通过呼吸道进入人体，旅游者立马从眼角鼻子到全身都能“痒”出一个个喷嚏来，一次旅游可能导致一次感冒 。
第二把刀———面瘫，春天是易发面瘫的季节，而造成旅游者面瘫的罪魁祸首即是羞羞答答温温柔柔的春风 。旅游者长期出门在外，脸部暴露在风中，极易被风所寒，致使全身经络阻滞，终至眼斜口歪惨不忍睹的镜头出现 。【春季养生 六绝招快速击败春困】
推荐阅读
- 俄罗斯被禁止参加东京奥运会 中国奥运代表团第108位出场
- 月是什么意思 披星戴月是什么意思
- 大家对黑人的看法 客观评价黑人
- 办公桌有什么忌讳 办公桌忌讳事项
- 龙眼核发芽了怎么种 龙眼籽发芽了怎么种
- 科目一没过教练会知道我的成绩吗
- 新鲜茶叶暴晒制作可以吗 茶叶可以暴晒吗?
- 减肥期间鸡胸肉一天吃多少合适
- 面粉的保质期是多长时间呢