鸡胸肉吃了之后到底会不会长肌肉呢？
不会 。
【鸡胸肉吃了会长肌肉吗】吃了鸡胸肉之后是不会长肌肉的，虽然鸡胸肉含有大量的蛋白质成分，但是食用之后这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为自身肌肉生长的原料 ， 而是需要经过人体的消化系统，被分解为蛋白质的基础组成物质氨基酸，再根据需求被合成为人体所需的蛋白质，也就是肌肉纤维蛋白 。所以在吃鸡胸肉的同时还需要对肌肉进行足量的训练，这样才能促使肌肉的生长 。
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