打棒球的技巧有哪些 _生活知识

棒球活动在美国、日本尤为风行，被称为“国球”，棒球根本技巧由接球，传球，击球和跑垒组成，棒球球员分为攻、守两方，应用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行竞赛，触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
棒球活动是一种以棒打球为重要特色，集体性、反抗性很强的球类活动项目。它在国际上开展较为普遍，影响较大，被誉为“竞技与智慧的联合” 。
在美国、日本尤为风行，被称为“国球” 。其也是一种集团球类活动，法定竞赛人数最少为9人，其近似的活动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，应用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行竞赛。
竞赛中，两队轮流攻守：当进攻球员胜利跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。两队竞赛，每队9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并伺机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。

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守队截接攻队击出之球后可以连续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“接杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局” 。
棒球根本技巧由接球，传球，击球和跑垒组成。
（1）接球：用双手到位接球，双眼注目来球，接球时双手应有后挫缓激动作，以避免碰撞反弹出手。
（2）传球：要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目的，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿态有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
（3）击球：有3中办法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的滑垒精确性，甚至妨害下一步的起跑。挥棒力气重要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力气大的多用直臂挥击姿态，争夺打出“本垒打” 。另一种为了安全上垒，采取转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
（4）跑垒：击球后要应用挥棒的力气快速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全达到1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应依照跑垒指点员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。

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（5）滑垒：是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿态：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
棒球的防守战术
（1）接球后传1垒封杀击跑员。
（2）双杀：接球后传到最近垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀。
（3）夹杀：守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回原垒并伺机在垒间触杀之。
（4）防止双偷垒：由接手指挥行为，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦阻接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的队员接球，截杀1垒跑垒员。
（5）配球：投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如迅速球，变速球，曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局。
【打棒球的技巧有哪些】（6）缩小防圈：为了防止击球员采取就义触击球战术，缩短防守距离，明白本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守。