筋膜枪能用来按摩吗


【筋膜枪能用来按摩吗】哥哥买了很多运动健身的器材 , 其中有一把筋膜枪,请问筋膜枪能用来按摩吗?

能按摩 。
筋膜枪属于按摩工具的一种,可以达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用 , 尤其对于运动过后,会出现肌肉紧张僵硬、乳酸堆积、缺氧等情况,很难靠自己恢复 。
通过筋膜枪可以使人体组织产生相对位移 , 减轻组织粘连,恢复肌肉和筋膜的弹性 , 使紧张和僵硬的筋膜放松,能有效缓解一些肌肉的不适症状,因此筋膜枪可以用于按摩 。

    推荐阅读