速降滑雪的历史以及技术指导 _生活知识

在所有的陆地滑翔活动中，速降滑雪是最接近极限活动主旨的项目之一。速降滑雪活动迅速，多变，身材与大自然相融，给人以刺激与享受。人们会情不自禁地去寻求、参与，而疏忽了自身的安全，这是速降滑雪中最危险的一个问题。
速降滑雪很容易使人不知不觉地处于高兴之中，尤其是年青人，下面我们一起来看看速降滑雪的历史以及技巧指点。
速降滑雪的历史以及技巧指点
高山滑雪与其它冬季活动项目有所不同，它并非来源于北欧，而是于北极圈中生涯的挪威人，他们在公元前3000年就以滑雪技巧打猎。后来传至北欧与俄罗斯等地。1850年，高山滑雪普及至欧洲、美洲等地。从此为后，高山滑雪就风行起来。
现代的高山滑雪是于1922年由一位英国人于瑞士所创建，于德国加米施-帕腾基兴冬季奥运中被列入竞赛项目之一，当时只有男子和女子个人的混杂式滑雪两个小项，之后在第6届冬季奥运会中参加大曲道（GiantSlalom）小项，但同时把混杂式滑雪列出竞赛之小项中，及后在1988年的加拿大卡加利冬季奥运中再次被参加为高山滑雪的小项之一，并且新增超级大曲道（Super-G）。
器材结构
（1）滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。
（2）内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。
（3）外刃：穿好滑雪板后位于脚外侧的边刃称外刃。
【速降滑雪的历史以及技术指导】 （4）滑雪靴：由内胆和外壳两部分组成。
（5）固定器：由前后两部分组成。
（6）止滑器：和后部固定器连动，可收放。
（7）滑雪杖：由杖杆、雪轮和配带组成。

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技巧指点
1.如何穿滑雪靴：
（1）打开全体卡子。
（2）从最低处上卡子。
（3）每上完一级卡子后都要检讨下方卡子的松紧，直到全体扣紧为止。
2.穿滑雪靴后如何行走：
（1）抬脚尖，迈大步。
（2）用滑雪靴的前后跟作支点。
3.如何穿滑雪板：
（1）先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
（2）先卡好前部固定器再下压后部固定器。
4.如何扛滑雪板：
（1）板底相对。
（2）高低错位。
（3）对压后下滑。
（4）板尖朝下。
（5）前部固定器扛在肩后边。
5.滚落线概念：
（1）球形物体沿斜面滚动的路径。
6.在雪面上如何放置滑雪板：
（1）与滚落线垂直。
（2）双板坚持平行。
7.如何卸滑雪板：
（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
（2）将滑雪板向身材侧面抬起，用力向下磕。
8.在陡坡上如何穿滑雪板：
（1）滑雪板与滚落线垂直放置，并坚持双板平行。
（2）两只滑雪板的板尖指向相反的方向。
（3）先穿山上侧的滑雪板，穿好后原地调头，将这只滑雪板放到山下侧，并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可。
9.如何检讨滑雪靴与滑雪板的衔接是否稳固：
（1）引身向上跳动。
（2）滑雪板分开地面。
10.转弯技巧：
（1）犁式转弯。
（2）犁式摆动转弯。
（3）双板平行摆动转弯。
11.如何原地掉头：
（1）双板平行与滚落线垂直站立。
（2）将山下侧滑雪板抬起后掉转方向并与滚落线垂直放置。
（3）再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地掉头。
12.如何握滑雪杖：
（1）将滑雪杖的配带套在手段上。
（2）再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。
13.如何选择摔倒：
（1）向下蹲。
（2）向身边两侧倒。
（3）向山的上侧倒。
（4）不要挣扎，任其滑动，绝对制止翻滚。
14.摔倒后如何站起来：
（1）轻微运动一下身材，检讨是否受伤。
（2）确认滚落线方向。
（3）将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
（4）双板平行并与滚落线垂直。
（5）曲身后用手支持身材，向侧面站起即可。