锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

消化不良吃什么好八种食疗方法推荐

睿知

【导读】大家都知道消化不良是日常生活中非常常见的疾病，大多是由于肚子中囤积的食物太多，导致身体不适 。今天小编就为大家介绍消化不良的八种食疗方法 。
【消化不良八种食疗方法】
1、水果
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用 。
2、大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用
3、杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良 。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘 。
4、小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用 。
5、薄荷茶
薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯 。
6、小茴香
【消化不良吃什么好八种食疗方法推荐】用小茴香泡水喝 。
7、茴香籽
每餐后吃一茶匙 。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化 。
8、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣
都是传统的缓胃秘方 。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝 。
小编提示：消化不良吃什么好，八种食疗方法 。希望大家做到合理的饮食，饮用健康的食物，这样才可以有效远离消化不良 。

    推荐阅读


    上一篇：今日匡山今日苦瓜价

    下一篇：可水洗枕头怎么洗 可水洗枕头如何洗