【酸枣仁泡水可以放糖吗】
最近有点失眠 ， 买了点酸枣仁泡水喝，那酸枣仁泡水可以放糖吗？
可以放糖，
酸枣仁中含有较多的有机酸成分 ， 直接喝的话味道会比较酸，而糖并不会影响到酸枣仁的效果，所以泡好之后是可以在里面加入适量的糖来进行调味的，这样喝起来口感会更好一些，也能避免对肠胃造成较大的刺激 。
但是对于血糖偏高的人群来说，糖份的摄入会引起血糖波动，影响到体内血糖的水平，所以对于此类人群来说建议最好是不要放糖 。
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