【如何哄睡0】众所周知，婴儿小的时候很难照顾，尤其是在睡觉的时候 。很多宝宝睡觉不奇怪，睡前容易哭闹 。这是普遍现象，尤其是0-3个月的宝宝 。宝宝不睡觉是一件很头疼的事情，那么怎么哄宝宝睡觉呢？具体来看一下吧！
如何哄0-3个月睡觉的宝宝很多大人不知道 ， 婴儿不是自己入睡的，他们的睡眠需要大人的帮助 。
1.帮助孩子建立正确的睡眠模式 。孩子精力越来越旺盛，吃完饭不睡觉就让他们玩一会儿 。《婴儿睡眠圣经》中也提到了这一点，以帮助儿童建立吃-玩-睡的模式 。
2.掌握孩子的睡眠信号 ， 提前做好准备 。孩子开始喘气，揉眼睛，吃手，这些都是孩子困了的迹象 。让孩子提前进入瞌睡模式 。
3.找到正确的睡眠方式 。可以拍手哄，可以放音乐，可以用被子 。不同的方法应该跟随不同性格的孩子 。
对于能自己入睡的宝宝 ， 妈妈只需要创造一个安静的环境 。你不能自己睡着 。你可以在床上拍拍自己 。真的不行 。拿起来拍拍 。
有些父母总是害怕自己放不下太多的搂抱 。如果他们的孩子受到严重干扰，解决当前的问题是最重要的 。
4.婴儿睡着后被裹在襁褓中 。婴儿很容易自己醒来，所以入睡后用襁褓裹住手臂可以让他们感觉裹得很紧 ， 让他们睡得更好！
给0到3个月婴儿的睡眠建议1.睡眠仪式是不可或缺的 。我们可以从月初开始为宝宝建立睡眠习惯 。白天午睡也是一样，提前15分钟 。
2.掌握孩子睡眠的节奏，也就是轻松模式 。吃饭，运动，睡觉 。我们和孩子一起探索探索，建立常规程序 。
3.周期时间太短 。如果宝宝睡眠时间比平时短 ， 并且在哭闹，我们可以尝试继续安抚宝宝 。
4.白天房间不要太暗，保持昼夜分明 。
5.在宝宝迷糊但还醒着的时候把他抱上床 。等宝宝状态好了再多试试 。
6.多样化的入睡方式 。前三个月，搂抱，抱胸睡 ， 背毛巾，荡秋千 ， 摇篮都可以 。都可以作为睡眠时的辅助工具 。目的是让宝宝顺利入睡，睡眠充足 。
0到3个月的宝宝每天睡几个小时？0-3个月的宝宝，官方推荐的睡眠时间是14-17小时 。白天和晚上，只分睡眠的次数，所以午睡的量也很重要 。
睡觉的宝宝 ， 尤其是前三个月的宝宝，在睡眠中是活跃的，也就是说他们睡得很浅，随时能感受到周围的动静 。
前三个月的模式:
主动睡眠-浅睡-深睡(浅睡的宝宝动嘴、手、眼皮、呼吸不均匀)
推荐阅读
- 结合蛋白质是什么
- 考大专证需要什么条件 报考大专学历需要什么条件
- 什么是腐刑 腐刑是什么意思
- 血污夜之仪式演奏会成就怎么达成 演奏会成就达成方法介绍
- 血糖13点多严重吗 血糖在什么范围之内是正常的
- 预防宝宝秋季感冒，这一步是关键！
- 干冰属于什么垃圾 干冰所属垃圾
- 考经济法硕士需要考法律硕士么
- 拔火罐后的印子颜色越深越有效吗 拔火罐后的印多久消失