【一碗螺蛳粉的热量要运动多久】最近每天都要吃一碗螺蛳粉,但是又怕长胖,不知道一碗螺蛳粉的热量要运动多久才能消耗完呢?
由具体情况决定 。
一碗螺蛳粉的热量在369大卡左右,相当于一到两碗米饭,如果油和配料放得多 , 热量还会更高,这些热量要运动多久才能消耗完,与个人体质及运动方式都有关系,要根据具体情况来分析 。
对于正常体质的人来说 , 如果是慢走的话,消耗一碗螺蛳粉的热量大约需要一到两个小时左右,而快跑的话,四十分钟左右基本能消耗完 。
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