所以从现在开始，找时间写自己的优点 。写文章比说更得心应手 ， 所以写文章是你的优势 。如果你对这个优势不满意 ， 那么你可以在其他地方培养 。
总之，有优点就写下来；如果没有优势，那就培养一个 。找出你喜欢和感兴趣的东西，然后把它培养成你自信的源泉 。
自卑的人因为什么都不会，不培养自己的能力，陷入死循环 。只要懂得挖掘自己的闪光点，培养自己的优势，就能获得自信 。
记住，提升自己的能力永远是提升自信心的最好方法 。
3.写下你每天完成的事情 。
自信是需要积累的，需要通过积累成就感来获得 。
【让你从内到外消除自卑，提升自信！ 如何提高自信心】所以每天写下一些你认为自己做得很好的事情，形成一种习惯，提醒自己在进步，你的潜意识就会慢慢认为自己是一个有能力的人，从而改善自己的自卑心理 。
比如今天写完一篇文章 ， 写下来 ， 给自己一个勤奋的评价；与人交往时，发现自己说话不到位，给自己一个评价，然后在需要改进和不足的地方写下改进的任务 。
比如你不满意今天不能对别人说三句话，那你就写下来，明天遇到一个人也要说三句话，这样才能慢慢提高，慢慢成长 。
不要急躁 ， 抱着一蹴而就的想法 。因为不积跬步 ， 如何行万里路？
4.正确评价自己，不卑不亢 。
不要说不利于自己能力的话 。有些事情不是你做不到，而是你没有兴趣，不学习就做不到 。不是你的能力 。
只要你有输入，自然就有输出，这或多或少是不一样的 。
所以当你做不到某件事的时候，先问问自己 ， 是什么原因造成的？客观因素，还是主观因素？千万不要把责任都推给自己 。
有时候，就像你热情地和别人打招呼，别人不理你一样，不是你的问题，是对方的问题 。
5.穿一些让你感到自信的衣服 。
从心理学的角度来说 ， 适当的打扮和改善自己的外表，会对自己的自信心产生积极的影响 。
如果你认为这件衣服的剪裁让你看起来很低，那么就买一件让你看起来很时尚的衣服 。你不必买一些名牌来衬托你的“身价”，也不必穿得像迪丽热巴的明星那样高贵大方 。只要是一些合身又能提升气质的衣服 ， 质量稍微好一点的都可以买穿 。
好好打扮自己，好好看看自己的精神面貌 。当你感到舒服的时候，你自然会有自信 。
6.对姿势和肢体语言表现出自信 。
前面说过，以自信的心态生活，对自己的影响力会有很大的提升 。
但如果暂时无法表达自己的行为，那就从自己的语言开始吧 。
比如和别人聊天声音要热情大方 ， 说话不要怯生生的 。越是这样，你的自信心越会被压抑 。
当你与人交谈时，你必须感到自信 。无论你怎么表现，怎么说话 ， 都不要透露任何关于自信的信息 。如果你意识到自己不小心说了那些负面的话，就要马上改正 。
总之，走出来，一定要抬头挺胸 ， 用行动改善心态 。
只要你做到这些，你一定会慢慢成为一个自信的人 。
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