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你不能不知道养胸5个小知识 缔造美丽胸型

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内衣是女人的第二层皮肤 ， 被内衣保护着的**不就是女人最重要的部位之一吗？所有的女人都渴望拥有健康的** ， 但除了科学的手术方法能帮助我们完善**问题 ， 我们平时又可以通过注意些什么 ， 注意什么来让保护我们的** ， 好好调理 ， 养美我们的**呢？今天就让我们来介绍一下养胸的小知识吧 。>>每天内衣穿着时间超10小时 乳腺疾病风险高2倍
危害**健康三种行为
伤害**的行为1、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施 ， 切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下三点：配戴乳罩不可有压抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 应该选择能覆盖住**所有外沿的型号为宜；乳罩的肩带不宜太松或太紧 ， 其材料应是可少许松紧的松紧带；乳罩凸出部分间距适中 ， 不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。有些少女常常不配戴乳罩 ， 认为**未长成 ， 故不必戴乳罩 。其实想错了 ， 若长期不配戴乳罩 ， 不仅**易下垂 ， 而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响**的发育 ， 有利无害 。
伤害**的行为2、受强力挤压
这一点要特别注意 。**受外力挤压 ， 有两大弊端：一**内部软组织易受到挫伤 ， 二是受外力挤压后 ， 较易改变外部形状 ， 使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压**应注意：睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳 ， 尽量不要长期向一个方向侧卧 ， 这样不仅易挤压** ， 也容易引起双侧**发育不平衡 。
伤害**的行为3、长期使用"丰乳膏"
健美**常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质 ， 涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收 ， 进而使**丰满、增大 ， 短期使用一般没有什么大的弊病 。但如长期使用或滥用 ， 轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调 ， 色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象；使肝脏酶系统紊乱 ， 胆汗酸合成减少 ， 易形成胆固醇结石 。因此 ， 一定要慎用丰乳膏 ， 特别忌长期使用 。
养胸的小贴士
1、经常按摩 。将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧**上 ， 以**为中心 ， 顺时针由**外缘向内侧划圈 。两侧**各做10次 ， 可以促进局部的血液循环 ， 增加**的营养供给 ， 并有利于雌激素分泌 。
2、沐浴** 。在沐浴时 ， 使用花洒冷热交替喷洒** ， 有助于提高皮肤张力 ， 促进**血液循环 。此外 ， 多吃富含维生素E和B的食物 ， 如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等 ， 也有利于保持**的健美 。
3、每天针对胸大肌做适当的锻炼 ， 不仅**线条更有型 ， **也会因肌群受到锻炼而有丰满效果 。早晚使用美胸产品 ， 搭配正确按摩做居家**保养 ， 对胸型的维持 ， 甚至是不完美胸型的改善 ， 都可以在持续坚持下看到最佳效果 。
4、用精油按摩的效果是很好的 ， 因为它的吸收够快 ， 不过我觉得如果是停停用用就不会有效果 ， 任何一种手法都要持之以恒 ， 一两天或者一两个星期是看不到什么效果的 ， 反而那种功效型的产品就会对身体产生影响了 。

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