酸枣仁磨粉好还是泡水好


最近有点失眠,想吃点酸枣仁,那酸枣仁是磨粉好还是泡水好?

磨粉会更有利于吸收 。
酸枣仁是生活中一种十分常见的中药材,一般来说可以直接用来泡水喝也可以用来磨成粉食用,其中直接用来泡水的话比较方便 , 但是所能溶解出来的有效成分较少 。
【酸枣仁磨粉好还是泡水好】而将酸枣仁磨成粉之后再吃的话可以促进有效成分的溶解,也会更有利于人体对药物有效成分的吸收,所以所能起到的效果也会更好一些 。

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