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1、荠菜 , 最常见、最好吃的可食用野菜之一 , 营养价值高 , 吃的方法也多 , 可凉拌、可炒食、可做汤 , 可做馄饨、饺子馅 , 荠菜馄饨可是春天餐桌上不可或缺的美味哦 。
2、苦菜 , 又名苦苣菜 , 嫩叶可采食 , 生吃略带苦味 , 用开水烫一下制熟 , 苦味可除 。苦菜可炒肉、做汤 , 或加些大豆粉做成小豆腐吃 , 亦可沸水烫后蘸面酱食用 。
3、马齿苋 , 又名马齿菜、马齿草、五方草 , 也是常见的可食用野菜之一 , 性寒 , 可清热解毒、利水消肿、消除尘毒 。马齿苋的吃法也有很多种 , 用开水焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以 。
4、水芹菜即水芹 , 常见可食用野菜之一 , 各种维生素、矿物质含量较高 , 其嫩茎及叶柄质鲜嫩 , 清香爽口 , 可生拌或炒食 。
5、刺儿菜 , 常见的可食用野菜之一 , 因其叶片边缘带刺而得名 , 学名叫小蓟 。刺儿菜可炒食 , 也可做汤 。
6、蕨菜 , 又名拳头菜 , 龙头菜等 , 是人们最喜爱的野菜之一 , 吃起来鲜嫩滑爽 , 素有“山菜之王”的美誉 。不过因为蕨菜中含有致癌成分 , 所以不能多吃哦 。
7、小根蒜 , 又名薤白、小根菜 , 它的茎叶长得很像蒜 , 也有葱、蒜的味道 。主要吃法有小根蒜拌豆腐 , 小根蒜白木耳粥、小根蒜炒鸡蛋等 。
8、椿菜 , 又名香椿、椿芽 , 被称为“树上蔬菜” , 有特殊的芳香气味 , 食之鲜美可口 , 耐人品尝 , 是大家最为喜爱的野菜之一 。椿菜的吃法可凉拌、可炒、可煎 , 还能腌着吃 。
9、莼菜 , 又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等 , 口感鲜美滑嫩 , 自古便被视为珍贵蔬菜 , 相传清乾隆皇帝巡视江南 , 每到杭州都必须以马蹄草进餐 。
【可以吃的野菜 能吃的野菜有哪些】10、马兰头 , 又名“马蓝头”、“马菜”、“鸡儿肠” , 可食用野菜之一 , 有凉血止血 , 清热利湿 , 解毒消肿的功效 。
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