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尿酸高的人最好吃绿色蔬菜 。
高尿酸血症患者应选择食用低嘌呤食物，以及绿叶蔬菜，如生菜、莴苣、芹菜、卷心菜等，应该作为蔬菜食用 。这些蔬菜嘌呤含量低，富含纤维素、微量元素和多种维生素，能抑制体内消化系统对嘌呤的吸收，促进尿酸排泄，对高尿酸血症有一定的辅助治疗作用 。此外，还可以选择块根类蔬菜食用，如土豆、茄子、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜等，不仅营养丰富，还能促进尿酸的排泄，是高尿酸血症患者饮食的良好选择 。高尿酸人群需要低嘌呤饮食 。1.尽量不吃海鲜，尤其是有壳的贝类和虾蟹类海鲜 。2.动物内脏，心、肝、肺等内脏含嘌呤高，尽量不吃 。3.红肉、牛肉、猪肉等 。需要少吃，尤其是火锅的时候，牛羊肉一定要少吃 。不要用火锅汤煮面，因为里面有大量的嘌呤，会被面条吸收，吃进人体 。4.不要喝酒，尤其是啤酒和白酒 。5.不要喝高糖饮料和碳酸饮料 。6、太甜的水果，少吃西瓜、香蕉、苹果等，但是对于樱桃来说 ， 可以降低尿酸，多吃 。7.尿酸高的人可以喝脱脂牛奶，有降低尿酸的作用 。高血脂的人一定不能喝全脂牛奶 。
对高尿酸患者的日常生活有以下几点建议：首先 ， 提倡均衡饮食，控制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量 。以低嘌呤饮食为主，限制动物内脏、海鲜、各种肉类等高嘌呤食物的摄入 。其次，多喝水 。心肾功能正常的人 ， 每天饮水量应不少于2000毫升 。喝牛奶和奶制品，避免可乐、果汁或含糖饮料 。最后，超重的人需要通过运动减肥 。可以在专业医生的指导下制定锻炼计划，并坚持下去 。
【尿酸高要吃什么蔬菜才能降下来 尿酸高要吃什么蔬菜才能降下来呢】此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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