买了些红豆薏米打算早上煮粥喝,可是如果和鸡蛋一起吃的话能不能减肥呢?
有辅助减肥效果 。
【早餐喝红豆薏米粥和鸡蛋能减肥吗】红豆薏米两种食物都有健脾祛湿的功效,搭配鸡蛋食用对水中虚胖型人群来说有不错的辅助减肥效果,这样的营养可作为减肥期间晚餐代餐食用,但如果食用过多的话 , 大量的蛋白质、淀粉囤积在肠胃,加之鸡蛋的高营养成分,很可能使减肥效果不明显 , 因此在食用时要注意不要食用过多 。
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