鲍鱼是一种很有营养的食物 ， 那么吃鲍鱼的时候一次吃多少合适呢？
【鲍鱼一次吃多少合适】
2个以内为宜 。
鲍鱼是典型的高蛋白低脂肪食物，新鲜鲍鱼的蛋白质含量一般可占24%左右，虽然没有规定鲍鱼吃多少，但是鲍鱼含有的高营养物质不建议食用过多，以免造成消化不良等身体不适症状，因此一次最多吃2个即可，消化能力弱的老人小孩等群体还应减少食用数量 。
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